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| 제목 : 컴퓨터용 안경렌즈 종류 |
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장시간 컴퓨터 작업을 하면 눈피로를 느끼게 됩니다. 원인과 감소시키는 방법을 요약하였습니다.
조절성 피로
맨눈 시력이 좋은 사람이나 안경을 착용한 사람은 먼 곳을 볼때, 눈이 긴장하지 않고 편안한 상태에서 볼 수 있습니다. 그러나 독서와 컴퓨터 작업을 할때, 초점을 맞추기 위해서는 눈 속의 수정체가 조절해야 합니다. 자동카메라의 줌기능처럼 눈의 도수를 변화시키는 기능이 수정체에 있습니다. 67cm의 모니터를 보려면 +1.50D의 조절력이 필요합니다. 이것은 50세의 독서용 안경 도수에 해당합니다. 근거리 작업을 장시간 지속할 경우 조절성 안정피로를 느끼게 됩니다. 이것은 40세 이후에 나타나는 조절력 부족과 구분되어야 합니다. 물론 안경처방의 방법과 사용되는 렌즈 종류는 비슷합니다. 조절력 부담을 줄여주는 것이 목적입니다.
눈부심
모니터의 밝기에 의해 눈부심을 느끼게 됩니다. 어두운 방에서 TV를 오래 볼 때도 비슷한 증상을 느낍니다.
안구 건조증
근거리 작업시 순목(눈깜빡임) 횟수가 감소되어 건조증을 느끼게 됩니다. 눈물의 상태도 시력에 영향을 줍니다. 특히 눈에서 가장 많은 도수를 지닌 각막이 건조하게 되면, 시력의 질이 저하됩니다.
해결 방법
1. 단초점 렌즈
장시간의 컴퓨터 작업시 원거리 중심의 도수 대신에 근거리용 안경을 별도로 맞추어 착용합니다. 안경렌즈의 종류는 동일하며, 근시의 경우 작업거리에 맞게 도수를 낮게 처방합니다. 원시의 경우 도수를 높게 처방합니다. 이때 원거리를 보면 원거리용 안경에 비해 흐리게 보입니다.
2. 기능성 렌즈
원거리와 컴퓨터 거리를 모두 잘 보이게 하는 렌즈입니다. 누진다초점렌즈처럼 도수가 상하 방향으로 변하며, 보는 방법에 대한 이해와 적응 과정이 필요합니다. 학생과 사무직 직장인에게 적합합니다. 예로 호야 REMARK, 니콘 Relaxsee 등이 있습니다.
3. 근용 누진 렌즈
원거리 시력은 좋으나 조절력이 부족해진 40세 이상 고객에게 추천합니다. 원시가 있어 근거리 작업이 불편한 20~30대 사무직 직장인에게도 좋습니다. 책상용 안경으로 착용합니다. 브랜드별로 다양한 종류가 있습니다.
4. 전자파 차단 및 색상 렌즈
전자파 차단 코팅 처리가 된 렌즈를 선택합니다. 눈부심을 줄여주기 위해 렌즈에 색을 넣거나 필터 처리된 종류를 주문할 수 있습니다. 눈에 피로를 주는 짧은 파장의 빛을 차단하는 것이 중요합니다.
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